Спасибо за тёплые слова 🙏
-ДЫШИ🙌 Я не люблю дышать!😃
Никогда не любила всякие дыхательные практики. А на одном из холотропов словила себя на том, что могу вообще не дышать, я же душа! И не дышала!
А после болезни, действительно, не могла сделать полноценный вдох. И место на спине между лопатками, откуда крылья растут , что то заныло... Да и с головой проблемы... ))) Давление и сердце, стыдно сказать.
Как удивительно пересекаются судьбы людей!
На мастер-классе по актерскому мастерству я познакомилась с тренером, кинезиологом, мастером спорта, участником Олимпийских игр, Чемпионатов и Кубков Мира , крутейшим мастером Сергеем Корниловым!
Кинезиологическое тестирование, которое он проводит для меня как волшебство! Здесь постучал, сюда надавил и ага, всё понятно с тобой, говорит. Здесь зажато, эта мышца не работает.
То есть сначала тестирование, исследование как работает моё тело, правка, работа с тригерными зонами, а потом идём в зал и учим тело работать правильно. То есть нужно выстроить систему , научить и зафиксировать в правильной форме.
Даже за одно занятие я увидела реальный результат. Фото со спины до и после тренировки наглядно показало как поправился позвоночник и я задышала!
Друзья мои, искренне рекомендую Сергея всем у кого есть какие проблемы с мышцами, суставами, травмами, болями, восстановить свой организм после операций.
Можно обратиться как фитнес- инструктору. Мастер спорта, изучивший все возможности своего тела. Тренировка будет 💯 эффективной и не скучной!
Крутейший специалист, работает на стыке анатомии, физиологии, психологии, кинезиологии и спорта!
Кстати ещё и фотограф!
И , главное, умный, осознанный, внимательный, весёлый, живой человек и многогранная личность!
https://vk.com/wall2804186_2282
#тренировка#спорт#кинезиолог#фотограф#мастерсплрта#травмы#восстановлегие#фитнес#позвоночник#спб#лучшийтренер#вформе
